生理期和更年期的忧郁还有产后忧郁症

生理期的忧郁是因为体内的HORMONE变化而造成的，所以抗忧郁的药是没有帮助，但是如果严重的话那就需要看妇产科医生以治疗HORMONE严重不平衡的问题。

更年期忧郁症的发作原因可以分为两种，第一种是因为缺少或没有HORMONE，而它的治疗方式就像以上一样，可能需要HORMONE REPELACEMENT THERAPY也就是吃补充HORMONE的药丸。第二个原因是因为老年情况不适应如有多种疾病（心脏病，高血压，糖尿病，关节炎等等）或退休而失去工作寄托，或伴侣的逝世，这种忧郁症是来自心理障碍，那抗忧郁药物就会有所帮助。

至于产后忧郁症包含了HORMONE和心理的因素（生产过程的心理压力过大），所以抗忧郁药物是有必要的。

除了药物之外，另一个对忧郁症有疗效的是运动。这是因为运动会使大脑产生ENDOPHINE，一种脑分泌有助于消除忧郁的情绪，所以运动对忧郁症是有肯定的疗效。至于其他食物，到现在为此没有研究证明有疗效，或许有些食物有与抗忧郁药物的成份相似而拥有某一程度的抗忧郁效用，但是因为欠缺研究证明所以医生也不会去提倡。

哈，让我讲一讲，如果一样食物在每一次食用时都伴随着美好回忆，那这个食物会在每一次你食用时带来愉快的感觉，这称为CONDITIONING EFFECT。会不会是每一次你心爱的人都送你巧克力呢

讲笑虽然也是有可能发生，其实当人类吃到一些好吃的食物而刺激我们的味觉，这也是会带来快乐的感觉，但快乐的程度则因人而异。